NEUROPLASTICITA PRO OSOBNÍ VÝKON.
Ovládněte svůj mozek a změňte svoje návyky a chování.
Originální kurz, který vychází z rozsáhlých výzkumů neurovědy a bahaviorálních studií. V kurzu vám ukážeme tu nejsnadnější cestu pro váš mozek. Cestu k tomu, jak rozvíjet mentální flexibilitu, změnit návyky, zastavit prokrastinaci a změnit vzpomínky, které vás limitují.
Co se v kurzu naučíte
I. Co potřebujete vědět o mozku, abyste s ním mohli pracovat
Proč je těžké najít řešení situace, když námi smýkají emoce. Jak přepínat mezi emoční a logickou částí mozku. Jak přestat nadužívat obranné reakce tipu “uteč, bojuj, zamrzni”. Co je to kognice a jak nám pomáhá uspět.
II. Neuroplasticita
Co je to neuroplasticita a jak ji skutečně využít pro svůj prospěch. Že je opravdu možné se učit celý život a že neplatí „Starého psa novým kouskům nenaučíš“.
III. Praktické tipy
Proč vám některé činnosti jdou jednodušeji než jiné a jak to udělat, aby vám šlo hladce to, co potřebujete. Více než 10 cvičení pro stimulaci mozkové aktivity.
IV. Mozek na návyky
Funkční strategii, jak vytvářet žádoucí návyky, a funkční strategii, jak se zbavit těch nežádoucích.
V. Mozek a prokrastinace
Ověřené (vědecké) tipy, jak překonat prokrastinaci.
DETAIL KURZU
Pro koho je určený
Tento kurz nabízíme firmám, školám i jednotlivcům, když jejich zaměstnanci nebo učitelé potřebují:
• mentální vzpruhu,
• zatočit s prokrastinací nebo
• lépe pochopit proces učení u sebe i u jiných nebo
• chtějí zvýšit osobní efektivitu i osobní spokojenost budováním žádoucích návyků.
Kde se sejdeme
Potkáme se ONLINE přes ZOOM.
Časová náročnost
7 hodiny
Provázet bude Andrea
Každý účastník obdrží CERTIFIKÁT